猫猫,【抱负睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎

宝宝的睡觉,但是父母的头等大事!

一个孩子,需求长的睡觉时刻呢?

宝宝的睡觉量取决于许多要素,比方年纪、日子规则、身体情况……

咱们今日首要讨论一下宝宝睡觉量的一般原则。

出世-4周:每天15 - 16小时

重生宝宝上官于飞一般每天睡 15到18莲实个小时,但每一觉时刻很短,一般只继续2到皮吉万4个小时。假如宝宝发作肠绞痛,或许每一觉睡的时刻更短。

重生儿还没有内部生物钟或昼瑞丽韩诗2013夏装夜节律,他们的睡觉形式与日光和夜间周期无关。睡觉情况也底子没猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎什么形式。

1-4个艾米妮漫画月:每天14-15个小时

宝宝6周大今后,就开端逐步安靖下来。

宝宝的睡觉逐步有了规则,最长的睡觉时刻为四到六个小时,晚上睡得更长,昼夜紊乱的阶段就要完毕了。

4-12个月:每天14-15个小时

每天总时长达15小时仅仅志向状况。有许多11个月左右的宝宝,每天只睡到12小时左右。

现在,宝宝的首要任务是——树立健康的睡觉习气。

由于这么大的宝宝,现已越来越有社交性,睡觉形式也更像成年人了。许多宝宝现已能够整夜睡觉。

再加上白日的三个小王新军和前妻唐静睡时段,一般是:

上午9点开端,持男相片续约一小时;

正午到下午2点开端,继续一两个小时;

下午3点到下午5点开端,长度纷歧。

1-3岁:每天12 - 14小时

当宝宝快到2岁时,白日根本只需求睡一次午觉了,时长污漫画无遮挡大约一到三个半小猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎时。孩子们一般在晚上7点到9点之重生未来之药膳师间上床兄妹一家亲睡觉,并在早上6点到8点之间醒来王丹怡栗。

虽然这个阶段的孩子志向的睡觉时刻长达14小时,但许多孩子只睡了10小时左猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎右。

3-6岁:每天10-12小时

3岁今后,孩子一般仍是在晚上7点到9点之间上床睡觉,并在早上6点到早小敏原唱这条路一同走上8点醒来,这一点跟上一个阶段根本没不同。

仅仅,3岁大的孩子,大都仍是需求下午猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎1陆道长很忙-1.5小时的午睡时刻,主张最好是在下午3点猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎曾经完毕午睡,假如能够的话,时刻点也尽量固定下来。天尸符魔

而在5岁时,白日小睡的时刻逐步变短,乃至许多孩子现已不需求午睡了。

跟着宝宝的生长,白日的睡觉时刻越来越短了,贾铁男这阜宁焦爱芹全体来说是功德,阐明孩子的神经系统现已发育到了必定成熟度。

不过,也有许多家长为此焦虑,由于到了必定年纪(大约3岁今后),不少孩子很抵抗睡午觉!

特别是在幼儿园,其他孩子都乖乖午睡了,自己的孩子就不猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎乐意睡,甘愿在一边玩。

正午不睡,会长不高吗?会不聪明吗?会身真阴体不好吗?

其实也没必要这么忧虑。关于3岁今后的“大宝宝爸爸的小情人”来说,夜晚的睡觉比较白日更重要。

假如孩子晚上睡得很好,一整天都很有精力,即使不乐意午睡,却也能全体活蹦乱跳、神采飞扬,那就没啥好忧虑的,随他去吧,娃真累了自然会睡的。

当然,咱们得事前和幼儿园教师打好招待。翁静晶香港风险人物

还要通知宝宝,幼儿园的团体午睡时刻,千万不要影响到其他小朋友歇息。

一起,也在家里教会孩子,养成在他人猫猫,【志向睡觉】0-6岁孩子一天要睡多少小时?不爱午睡怎么办?,气管炎午休时刻坚持安静的习气。比方其他小朋友午睡的时分,咱们能够自己看看绘本,玩玩拼图等安静的、不会吵到他人的游戏。

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